儿童营养餐香菇青菜锅贴
发布时间:2020-03-04 11:36:42
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来源:金属罐厂家
儿童营养餐香菇青菜锅贴
儿童营养餐香菇青菜锅贴 美食杰
儿童正在处于成长时期,需要大量的营养,可以吃些香菇青菜锅贴,外皮酥脆,馅料香美,味道精美,好吃的让你停不了口。
【香菇青菜锅贴】
【主料】
锅贴皮20张、小青菜1把、干香菇15朵、虾皮15克
【辅料】
油适量、盐适量、胡椒粉2克、十三香2克、鸡精适量、香油适量、糖2克
【做法】
1.干香菇泡发,其他食材备好。
2.青菜摘洗干净,开水焯烫过凉沥干水分。
3.然后青菜剁碎挤干水分备用。
儿童营养餐香菇青菜锅贴
4.虾皮切碎。
5.香菇切碎备用。
6.所有食材放入碗中,加入盐,糖,鸡精,胡椒粉,十三香。
7.最后加入香油拌均匀成为馅料。
儿童营养餐香菇青菜锅贴
8.取一张锅贴皮放入馅料。
9.中间皮子封口捏紧,两边少留一些不封口。
10.平底锅加入色拉油放入锅贴。
11.加入适量的清水。
12.加盖大火煎至。
儿童营养餐香菇青菜锅贴
13.直到水分已干,再加少许油焖至30秒。
14.然后就可关火。
儿童营养餐香菇青菜锅贴
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