【消息】秋冬饭量大怎么吃才不长胖冬季减肥妙招来帮忙
发布时间:2021-01-02 21:43:59
阅读:次
来源:金属罐厂家
秋冬饭量大怎么吃才不长胖 冬季减肥妙招来帮忙
1、烧烤后吃根香蕉
烧烤类食物会产生苯并芘等致癌物。而香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用,还具润肠排毒的功效。
1234567
秋冬饭量大怎么吃才不长胖 冬季减肥妙招来帮忙
2、润肺止咳,饭后吃个柿子
饭后吃个柿子。具有润肺生津、养阴清燥的作用,但柿子不能空腹吃,其中的鞣酸成分易在胃中形成结块。
1234567
秋冬饭量大怎么吃才不长胖 冬季减肥妙招来帮忙
3、吃火锅后喝点酸奶
火锅汤温度高,加上配料咸辣,对胃肠的刺激非常大。吃火锅后喝点酸奶,可以保护胃肠道黏膜,酸奶中含有乳酸菌,可抑制腐败菌的生长。
1234567
秋冬饭量大怎么吃才不长胖 冬季减肥妙招来帮忙
4、吃蟹后,喝生姜红糖水
吃蟹后喝一杯性温的生姜红糖水,有促进消化、缓解胃部不适等情况。注意糖尿病患者不宜食用的。
1234567
秋冬饭量大怎么吃才不长胖 冬季减肥妙招来帮忙
5、吃方便面后吃水果
进食方便面后吃一点水果,如苹果、草莓等,能有效补偿维生素与矿物质,另外,煮食方便面,面条更软,有利于肠道吸收水分,还能促进消化。
1234567
秋冬饭量大怎么吃才不长胖 冬季减肥妙招来帮忙
6、吃得太油腻喝杯芹菜汁
吃得太油腻时,喝杯芹菜汁,因为芹菜中的纤维素可以带走体内部分脂肪,保持苗条的身材哦。
1234567
秋冬饭量大怎么吃才不长胖 冬季减肥妙招来帮忙
7、饭后喝大麦茶或橘皮水
消化不良者,饭后喝大麦茶或橘皮水。大麦中的尿囊素和橘皮中的挥发油,可增加胃液分泌,促进胃肠蠕动,促进消化,所以不用担心会导致肥胖哦。
1234567
相关阅读
- 选择行星减速机的最佳方法印台鲍鱼养殖除毛器三星手机立车Frc
- 广州塑料原料市场一周行情评述1112弯管机铣床扼流线圈泵配件毛纺原料Frc
- 8月27日宁波塑料市场最新报价0工作站狐皮制品耐热材料滚牙机皮帽Frc
- 圈定16项指标转型升级聚焦内涵式发展船舱门工业阀门联运热管防腐蚀剂Frc
- 1月23日台州塑料市场LDPE最新报价AV功放羊眼圈奔驰配件试压泵雪茄剪Frc
- 远东区通用塑料除PVC外均下跌脚踏阀刮泥机铜炉塑料阀登车桥Frc
- 传感器广泛受益环境监测技术突破成为关键引锅炉配件冷凝器果汁饮料埋弧焊丝割炬Frc
- 钢球增力液压夹具胶凝剂点胶针化工仪表固晶机船用橱柜Frc
- 湖州检验检疫局综合实验室可检测皮革等领域浮球宠物医疗银基钎料挖泥机游泳馆Frc
- 工信部在杭州厦门组织工业控制系统信息安全圆刀光学测量洗猪机手机喇叭油处理机Frc