小时候多吃鸡肉能降低以后患结肠癌的风险_[新闻new]
导语:在不同类型的癌症中,结肠癌和直肠癌是最容易受到饮食影响的癌症;与吸烟相比,饮食虽然不是引发癌症的大的风险因素,但它的确会有影响。小
在不同类型的癌症中,结肠癌和直肠癌是最容易受到饮食影响的癌症;与吸烟相比,饮食虽然不是引发癌症的大的风险因素,但它的确会有影响。
小时候多吃鸡肉能降低以后患结肠癌的风险
小时候多吃鸡肉能降低以后患结肠癌的风险
学者认为结肠直肠的癌变是一个长期渐进的过程,要经历数十年,癌变的最初步骤可能发生在青少年时代。为此,研究人员选取了19,771名年龄在34~51岁之间的女性志愿者,她们回答了自己高中时代的饮食习惯。在随后的10年里,有1494名女性被诊断患上了结直肠腺瘤;其中有305人的病情处于晚期阶段。
研究结果显示:青少年时期多吃鸡肉会降低她们患上结直肠腺瘤的风险,这是一种良性肿瘤,但有可能发展成为结肠癌。虽然红肉摄入量与结直肠腺瘤之间并不存在任何直接关系,但在青少年时期,每天用一份家禽肉或鱼肉代替红肉,会让人患上直肠和晚期腺瘤的风险下降约40%。但在成年时期不会显现出这样的效应。
研究者认为:在不同类型的癌症中,结肠癌和直肠癌是最容易受到饮食影响的癌症;与吸烟相比,饮食虽然不是引发癌症的大的风险因素,但它的确会有影响。
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产后新妈妈最适宜吃易消化且营养全面丰富的食物。那么,产后妈妈能吃鸡蛋吗?产后吃鸡蛋怎么吃才好呢?
早在我们的父辈起,新妈妈们坐月子就是除了吃鸡蛋还是吃鸡蛋,每天一二十个的鸡蛋量着实吓死人。他们当时信奉的是鸡蛋营养高,月子里多吃鸡蛋很补身体,对产妇身体恢复好,但事实真的是这样子吗?
一、刚生产完,并不适合吃太多鸡蛋
·刚生产完消化功能还没完全恢复
但作为新时代的妈妈,如何科学饮食,吃得健康是必修课。产妇刚生完宝宝身体各方面还没恢复,吃太多鸡蛋很容易造成消化不良,不仅影响产妇身体健康还影响母乳质量,造成宝宝跟着胀肚子,所以产妇不能吃太多鸡蛋,每天最多最多4个。
另外,月子餐别那么单调,建议合理搭配一些营养健康的清淡食物来吃,对产妇身体恢复才更有利。
·蛋黄胆固醇含量太高
即便是产妇消化功能恢复得不错,如果每天大量进食鸡蛋的话,那么高的胆固醇被产妇摄入,是很容易造成心脑血管疾病的,反而害了产妇。
所以千万不要按传统的坐月子方法每天除了鸡蛋还是鸡蛋。为了产妇的健康,月子食物一定要营养均衡才好。
二、新妈坐月子,吃鸡蛋有讲究
新妈刚生产完身体非常虚弱,日常饮食处处都得小心,必须讲究起来。月子吃鸡蛋,以补充蛋白质,当然是极好的。但你得会吃,坐月子吃鸡蛋的这些讲究,你都知道吗?
·一天千万别吃太多
过犹不及的道理相信大家都懂,若是产妇每天吃太多鸡蛋,不仅难以吸收蛋白质,还影响其他营养的补充,可能引起消化不良,甚至引起“蛋白质中毒综合征”,对身体并不好。医生建议,产妇1天吃1—2个即可,不宜多吃,1天最好别超过4个。
·产后别马上就吃
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