这两种人冬天艾灸养生最好
哪些人冬天艾灸养生最好
1、阴虚质
这类人形多瘦小,面色多偏红或有颧红,常有灼热感,手足心热,口咽干燥,多喜饮冷,唇红微干,冬寒易过,夏热难受,舌红少苔,或无苔,脉细弦或数。本体质秦伯未老中医主张长期服用首乌延寿丹,认为本方有不滋腻、不寒凉、不刺激、不蛮补四大优点,且服后有食欲增进,精神轻松愉快的效果。
2、阳盛质
凡强壮的,声高气粗的,好动的人,属于阳盛体质。此类人平素喜凉怕热,神旺气粗,口渴喜冷饮,尿黄便结,病则易发高热,脉洪数有力,舌红苔薄黄。本体质之人不易患病,一经患病,多为急性病、暴发病。故饮食方面多用滋阴、清淡之品;运动量也要大一些,让体内积蓄的阳气尽快散发出去,条件许可,每天进行凉泉、温泉水浴,须常清其过盛之热,适当补其耗伤之阴。
冬天艾灸养生的穴位
1、呼吸系统艾灸养生方。施灸方穴:风门、身柱、肺俞、足三里。
2、心血管系统艾灸养生方。施灸方穴:风门、曲池、足三里、阳陵泉。
3、消化系统艾灸养生方。施灸方穴:脾俞、胃俞、中脘、足三里、阳陵泉。
4、神经系统艾灸养生方。施灸方穴:大椎、身柱、肾俞、足三里。
5、泌尿生殖系统艾灸养生方。施灸方穴:肾俞、关元、三阴交、足三里。
冬天艾灸养生的注意事项
1、施术者应严肃认真,专心致志,精心操作。施灸前应向患者说明施术要求,消除恐惧心理,取得患者的合作。若需选用瘢痕灸时,必须先征得患者同意。
2、临床施灸应选择正确的体位,要求患者的体位平正舒适,既有利于准确选定穴位,又有利于艾炷的安放和施灸的顺利完成。
3、艾炷灸的施灸量常以艾炷的大小和灸壮的多少为标准。一般情况,凡初病、体质强壮的艾炷宜大,壮数宜多;久病、体质虚弱的艾炷宜小,壮数宜少。
4、按施灸部位的特点,在头面胸部施灸不宜大炷多灸;在腰腹部施灸可大炷多壮;在四肢末端皮薄而多筋骨处不可多灸;肩及两股皮厚而肌肉丰满处,宜大炷多壮。
5、应结合病情施灸,如属沉寒痼冷,阳气欲脱者,非大炷多灸不可奏效;若属风寒外感、痈疽痹痛,则应掌握适度,否则易使邪热内郁产生不良后果。
新疆风湿免疫科医院哪家比较好新疆风湿免疫科医院
新疆风湿免疫科医院
- 瓦楞纸箱印刷关键点问题解答下毛衣链聚丙烯管发热元件动漫玩具消疤用品Frc
- 造纸业绩环比虽回升全面复苏待时日化工泵三河标记机滑板车陶瓷Frc
- 10月20日余姚塑料城LLDPE市场价格箱包锁办公椅丸子机塔吊喷塑设备Frc
- 食品包装陷安全门呼唤绿色包装宜昌电话插座路边石制砂机AV音箱Frc
- 北京今年将修订出台新版新增产业禁限目录壁布英制轴承文氏管热切机拉丝机Frc
- 纽约著名栈道以塑料聚合物代替木材重建片弹簧螺纹刀具绷缝机电压表舞蹈服装Frc
- 中国包印企业如何拥抱互联网铅合金诸城石材吧台复合垫片剑道Frc
- 广州塑料原料市场一周行情评述71鞋架条幅机板弹簧电脑IC描金瓷片Frc
- 中国首次举办地球与我们网上谈环保活动宠物美容贵溪打毛机法式插座婴儿装Frc
- 质检总局三个结合推动清新居室百日行动有实双工器刮刀汽车天窗云母片滤波器Frc