人体平均体温下降：疫情对人类影响已经显现

“来了这么多人，怎么体温在36呢？正常体温不是37吗？电子体温计不正确吗？”。

为什么体温下降了？

1851年，德国医生对数万人腋下的体温数据进行了采样，首次计算出人体正常体温的平均值37。这个数据至今都在使用。

现在很多人为了安全选择不出门，但如果体温比自己之前下降的话，主要和自己的基础代谢下降有关。

基础代谢是人什么都不做自然消耗的。肌肉是人体最大的发热器官，少的肌肉等于低体温、低基础代谢。运动量减少，肌肉含量普遍下降，体温自然下降。体温过高是发烧，但体温过低也不是好事。基础代谢下降的话内脏脂肪会增加，一定程度上加重的话会引起高血压、糖尿病、癌症等疾病。

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科学数据显示，体温每上升1，基础代谢就提高13%，免疫力提高5倍到6倍。相反，体温每下降1，免疫力就下降30%以上，意味着免疫系统每天错过约1500个癌细胞，疯狂繁殖。很多人可能不知道，蝙蝠的免疫系统非常强大。因为他们的体温可以保持在40的高位。计算起来，蝙蝠的免疫力比人类高几百倍。

难怪蝙蝠百毒不侵，也不会得癌症自然界中只有极少数动物不会得癌症，蝙蝠就是其中之一。

体温下降是一个趋势

斯坦福大学的最新研究表明，19世纪以来，成人的平均体温持续下降，200年从平均0.4，即37下降到36.6，现代人的体温有下降的趋势。

最主要的原因已经说过了，在现代科学技术的背后，人类越来越不动了，连洗衣服做饭打扫房间这种日常的日常活动都可以让别人和机器代替。

吃饭是外带，骑自行车和出租车，洗衣洗衣机，洗碗洗碗机，打扫机器人，曾经是重要的娱乐部分的室外活动已经取代了在家玩游戏。

随着科学技术的持续发展，人类越来越成为“懒惰”的几成常数。

教授认为空调也是降低现代人体温的非常重要的根源。因为长期在空调工作，大脑的体温调节中枢失去了受到刺激的机会，随着时间的推移，大脑对外界的温度将没有自己的祖先那么敏感。

无论如何室温总是舒适的21度，身体不再需要努力维持温度，体温会下降。

另外，现代人享受的是前所未有的科学技术便利性，但面临着至今为止人类从未遇到过的巨大压力。

每天都有复杂的人际关系、困扰的财务问题、家庭问题、事业、感情……在生活压力的重担下，身体会分泌皮质醇。这种激素帮助人体分解肌肉，储存脂肪，所以体温会进一步下降。

体温下降一定是不好的吧？

科学界从来不仅仅是一种声音。如果说体温下降会引起健康问题，就会发出另一个声音。

也有科学家说体温是“炎症状态”的指示器。住在19世纪的人们深受疟疾、身体外伤、肺结核、牙病、痢疾之苦。与他们相比，现代人对健康的威胁相当少，如果身体发炎，通常可以迅速抑制。

研究表明，某人群体的平均体温与该群体的平均寿命成正比，体温下降意味着寿命的延长。

不管怎样，我们现在能做的就是调节日常饮食，不要滥用空调。在放松心情、缓解压力的特别时期也不要躺在各种各样的地方。在家也要学习室内训练，适当行动，以健康的身心迎接警报解除日的到来。