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学会青椒炒豆腐泡助你快速吃掉脂肪《资讯》

发布时间:2020-08-26 15:31:35 阅读: 来源:金属罐厂家

养生之道网导读:我们知道适当的吃素食不仅可以调整自己的饮食习惯,还能够一定意义上促进减肥的进行。很多人减肥也会选择吃素,这种方法是比较科学和……

我们知道适当的吃素食不仅可以调整自己的饮食习惯,还能够一定意义上促进减肥的进行。很多人减肥也会选择吃素,这种方法是比较科学和轻松的一种减肥方法。下面和大家分享素食菜请教炒豆腐泡的做法。

青椒炒豆腐泡

材料:豆腐泡、青辣椒、胡萝卜、干辣椒 盐、鸡精、生抽。

做法:

1、将豆腐泡切成两半,将青辣椒切段,胡萝卜切片。

2、将青辣椒与干辣椒圈倒入锅中煸香,尔后倒入豆腐泡与胡萝卜片,将其翻炒片刻再撒些许盐、鸡精、生抽,将其翻炒均匀后即可盛出食用。

功效:这道菜能使你产生饱腹感,加速排毒,常食用能使你轻松减肥。

辣椒炒苦瓜

材料:苦瓜、辣椒、蒜、盐、芝麻。

做法:

1、将苦瓜去囊,切片用淡盐水浸泡。

2、将干辣椒切小段,与蒜末一同倒入锅中翻炒,片刻后将用凉水洗净的苦瓜片滤干水倒入锅中翻炒,直至苦瓜变色,撒些许盐与芝麻,翻炒均匀即可出锅。

功效:这道菜能有效抑制脂肪增长,常食用这道菜能使你轻松减肥瘦身。

青椒和豆腐泡,相信大家都非常熟悉,对于这两者搭配出来的素食菜,也一定能给你味觉上的享受。许多的人知道吃素可以减肥,只是没有找对素食菜谱,搭配的不恰当。所以我们可以先从这道简单的青椒炒豆腐泡开始做起,慢慢来减肥。

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