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减肥就选中医刮痧《新闻》

发布时间:2020-09-15 01:06:31 阅读: 来源:金属罐厂家

养生导读:中医养生学已经在中国大陆兴起潮流,是目前越来越多的年轻人关注和探讨的领域,中医养生学不仅能够帮助人们改善人体机理,能够帮助人们丰富对生活的认知,让人们对美好的生活产生向往。

人体肥胖的原因,其一是食欲好、食量大、吸收佳,而运动量小;其二是脾气虚,运化功能减弱,致使运化水湿功能低下,能量代谢发生障碍,湿聚而成痰,湿和痰(即指多余的水分与脂肪)不断蓄积,则形成形体肥胖。脾气虚者坚持减肥刮痧,可以预防和治疗肥胖症。坚持对肥胖的局部进行刮痧,对各种原因的局部肥胖均有减肥效果。

刮痧部位背部

1、膀胱经——双侧肺俞、脾俞、肾俞。

2.胸腹部:任脉——膻中、中脘、关元。

3.上肢:肺经——双侧孔最至列缺。上一页1234下一页

4、大肠经——双侧曲池。

5、下肢:胃经——双侧丰隆。 脾经—双侧三阴交。

6、肥胖的局部:直接刮拭肥胖的局部,应使按压力传导到皮下组织, 促其被动运动,有利于加强新陈代谢,消除局部的水分和脂肪,达到减肥目的。

作用与机理

体内的水湿运化过程是肺、脾、肾三脏共同参与完成的,刮拭背部膀胱经的有关俞穴及膻中、中脘、关元、丰隆穴可健脾益肾,宣肺化痰,益气活血,促进新陈代谢,调整内分泌功能,消除体内多余的水湿和脂肪,达到减肥效果。上一页1234下一页

刮痧要点

1、中医刮痧好处虽多,但需要在刮痧前后注意以下5项事项,避免在刮痧防治疾病时着凉感冒,或造成新的麻烦。

2、中医刮痧时最好在温暖的环境下进行,无论冬夏都应该避免在风口处刮痧。

3、减肥刮痧力度要适中,每天刮1至2次。若按力大、刮拭时间长,必须涂刮痧润滑剂保护皮肤。

4、中医刮痧出痧后,半小时内忌洗澡。

5、再次刮痧时,需要上一次刮痧部位的痧消退之后,方可进行,一般周期为3-6天。

6、中医刮痧出痧后,最好饮一杯温开水,休息15分钟以上,这样有助于身体补充气阴。上一页1234下一页

不适宜的人群

1.患有皮肤溃疡等皮肤病:因为刮痧要刮皮肤表层,若有溃疡,容易破裂感染,加重病情。

2.患有血友病或白血病:由于刮痧会使局部充血,血小板少者应慎刮。

3.需要刮痧的部位有外伤:比如手臂挫伤、背部破皮或腿部骨折等。

4.孕妇:特别是腹部、腰骶部等部位不能刮痧,否则容易引起流产。

5.心力衰竭、肾功能衰竭、肝硬化腹水或全身重度浮肿等患者:这些人刮痧易对身体造成更大的伤害。

6.下肢静脉曲张患者:此类人群最好不刮痧,若要刮痧也应谨慎,刮拭方向应从下向上,手法尽量放轻。

7. 局部肿胀疼痛者不宜刮痧。上一页1234下一页

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