金属罐厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
金属罐厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

哪些原因会导致头痛《新闻》

发布时间:2020-09-15 01:07:03 阅读: 来源:金属罐厂家

养生导读:头痛是日常生活中常常会发作的一种病,头痛发作时,患者苦不堪言,可往往又找不到病因。对此,总结以下几种大家不易想到的头痛原因和一些食疗方法,帮你及时找到病因,缓解头痛。

一、头痛的七个原因。

1、压力。

压力会导致饮食习惯改变,睡眠严重被干扰,这是头痛的一大主因。超负荷工作的人工作期间头痛发作比休息期间更频繁。美国哈佛大学医学院李斯特博士建议,一天辛苦工作之后,最好充分休息,保证充足睡眠。此外,洗个热水澡、喝杯柠檬茶也有助于放松身心、缓解疲劳。

压力

2、天气。

在太阳下散步、气压下降、气温升高、空气湿度太大也都易引发头痛。印度神经外科专家辛格博士建议,头痛患者最好避免太阳直晒,出门最好打伞。如果不方便带伞,可用头巾包头防晒。

3、摄入咖啡因。

多项研究发现,咖啡因饮料上瘾的人更易发生头痛,即使将咖啡因饮料控制在每天两杯也会增加头痛发病率。李斯特博士建议,饮用咖啡和茶等咖啡因饮料一次不要喝得过猛,一天最好别超过3杯。

编辑推荐:

改善耳鸣的七大食疗偏方

茶叶解毒治病食疗方

蜂蜜养生食疗小秘方

天麻治疗头痛的服用方法

中药川芎治疗头痛的小秘方

上一页1234567下一页

4、音乐太吵。

长时间高音量听音乐也是偏头痛的一大常见诱因。高分贝音乐更容易导致头痛持续72小时甚至更长时间。辛格博士建议,爱听音乐的头痛患者,最好调低音量,并合理控制每次听音乐的时间。

音乐太吵

5、餐后低血糖症。

美国密歇根大学梅西纳博士表示,一次大量进食糖和面食等简单碳水化合物会导致头痛发作。因为身体会产生更多的胰岛素以分解糖分,结果导致血糖水平6、超常降低(餐后低血糖症)。

血糖水平的大幅摇摆会导致严重头痛发作。

7、睡眠过多。

多项研究表明,睡眠不足会增加头痛发作的频度和强度。每晚睡眠超过9小时同样会诱发头痛发作。梅西纳博士表示,上班族平常睡眠较少而喜欢周末补觉。可周末突然增加睡眠易扰乱身体已习惯的节律,结果反而导致疲惫和身体疼痛,包括头痛。

编辑推荐:

改善耳鸣的七大食疗偏方

茶叶解毒治病食疗方

蜂蜜养生食疗小秘方

天麻治疗头痛的服用方法

中药川芎治疗头痛的小秘方

上一页1234567下一页

8、饥饿。

美国北卡罗来纳大学头痛研究所安妮博士表示,连续数小时不进食既容易导致胃炎,也易引起头痛。建议大家,早餐应该吃好,保证足够的蛋白质和维生素摄入,水果、燕麦片、鸡蛋和牛奶等都是不错的选择。另外,还应该多喝水。

二、治疗头痛的食疗方。

1、山药枸杞炖猪脑。

原料:怀山药、枸杞各30克,猪脑1具,黄酒、精盐各适量。

山药枸杞炖猪脑

制用法:将猪脑撕往筋膜后浸泡在净水中待用。将怀山药、枸杞洗净后与猪脑一起进锅加适量的净水炖煮。煮约两个小时后向锅中加进适量的黄酒和精盐,再炖煮10分钟左右即成。此方可每三天吃一剂。

功效及适应症:此方具有滋养肝肾、益气养阴的功效,尤其合适有心悸、气短、乏力和面色苍白等症状的偏头痛患者使用。

编辑推荐:

改善耳鸣的七大食疗偏方

茶叶解毒治病食疗方

蜂蜜养生食疗小秘方

天麻治疗头痛的服用方法

中药川芎治疗头痛的小秘方

上一页1234567下一页

2、芹菜粥。

原料:连根芹菜12克,粳米250克。

制用法:将芹菜洗净后连根一起切碎。将粳米洗净后进锅加适量的净水熬粥,米熟后加进切好的芹菜再煮5分钟左右即成。此方可天天吃一剂。

功效及适应症:此方具有清热止痛的功效,尤其合适有心烦易怒、面色赤红等症状的偏头痛患者使用。

芹菜粥

3、菊花粥。

原料:菊花15克,粳米100克。

制用法:将粳米洗净后进锅加适量的净水熬粥,米熟后加进菊花再煮5分钟左右即成。此方可天天吃一剂,最好在早饭时食用。

功效及适应症:此方具有清肝火、散风热的功效,尤其合适有心烦易怒、面色赤红等症状的偏头痛患者使用。

编辑推荐:

改善耳鸣的七大食疗偏方

茶叶解毒治病食疗方

蜂蜜养生食疗小秘方

天麻治疗头痛的服用方法

中药川芎治疗头痛的小秘方

上一页1234567下一页

4、桑菊豆豉粥。

原料:桑叶10克,菊花、豆豉各15克,粳米100克。

制用法:将桑叶、菊花和豆豉一起进锅加适量的净水煎煮后往渣取汁。将此药汁与洗净的粳米一起放进沙锅中加适量的净水熬粥,米煮即成。此方可逐日吃一剂。

功效及适应症:此方具有疏风清热、清肝明目的功效,尤其合适有头昏脑涨、口渴便秘等症状的偏头痛患者使用。

桑菊豆豉粥

5、疏肝止痛粥。

原料:香附9克,玫瑰花3克,白芷6克,粳米(或糯米)100克,白糖适量。

制用法:将香附、白芷一起进锅加适量的净水煎煮后往渣取汁。将此药汁和洗净的粳米一起进锅加适量的净水熬粥,米熟后向锅中加进玫瑰花和适量的白糖,再用文火慢煮10分钟左右即成。此方可逐日吃一剂。

功效及适应症:此方具有疏肝解郁、理气止痛的功效,尤其合适偏头痛发作较频繁的患者使用。

编辑推荐:

改善耳鸣的七大食疗偏方

茶叶解毒治病食疗方

蜂蜜养生食疗小秘方

天麻治疗头痛的服用方法

中药川芎治疗头痛的小秘方

上一页1234567下一页

6、绿精茶。

原料:绿茶1克,谷精草10克,蜂蜜适量。

制用法:将绿茶和谷精草一起进锅加适量的净水煮5分钟左右后往渣取汁即成。饮用此药汁前可在其中加进适量的蜂蜜。此方可逐日饮一剂,分数次饮用。

功效及适应症:此方具有祛风止痛的功效,合适各种原因引起的偏头痛患者使用。

菊花白芷饮

7、菊花白芷饮。

原料:菊花、白芷各9克。

制用法:将菊花和白芷一起研成细末。将此药末用开水冲泡后代茶饮用。可逐日饮一剂,分数次饮用。

功效及适应症:此方具有疏风清热、解痉止痛的功效,合适各种原因引起的偏头痛患者使用。

编辑推荐:

改善耳鸣的七大食疗偏方

茶叶解毒治病食疗方

蜂蜜养生食疗小秘方

天麻治疗头痛的服用方法

中药川芎治疗头痛的小秘方

上一页1234567下一页

8、葱白川芎茶。

原料:葱白两段,川芎、绿茶各10克。

制用法:将葱白、川芎和绿茶一起放进杯中用开水冲泡后饮用。可逐日饮1剂。

功效及适应症:此方具有祛风止痛的功效,尤其合适有畏冷肢冷、鼻塞流涕等症状的偏头痛患者使用。

葱白川芎茶

9、止痛饮。

原料:白芷6克,细辛3克,蔓荆子、防风各9克,蜂蜜适量。

制用法:将白芷、细辛、蔓荆子、防风用冷水浸泡半小时后一起进锅加适量的净水用武火煮沸,水沸后再用文火煎煮10分钟左右,然后加进适量的蜂蜜即成。此方可逐日饮一剂,分数次饮用。

功效及适应症:此方具有祛风、解痉、止痛的功效,尤其合适有畏冷肢冷、鼻塞流涕等症状的偏头痛患者使用。

编辑推荐:

改善耳鸣的七大食疗偏方

茶叶解毒治病食疗方

蜂蜜养生食疗小秘方

天麻治疗头痛的服用方法

中药川芎治疗头痛的小秘方上一页1234567下一页

pos机排名前十位

中国银联pos机

正规pos一清机排行

相关阅读