绿豆芽炒菠菜的做法绿豆芽汁的做法-【新闻】

发布时间：2021-04-05 23:39:53 阅读：次来源：金属罐厂家

绿豆芽炒菠菜的做法绿豆芽汁的做法主料：绿豆芽 500克辅料：调料：白砂糖 25克绿豆芽汁详细制作步骤 1. 将鲜绿豆芽洗净，沥干，切碎； 2. 绿豆芽可用榨汁机取绿豆芽汁液，如果没有榨汁机，可以用洁净布绞取其汁液； 3. 加白糖调匀即可饮用。绿豆芽

主料：绿豆芽 500克

辅料：

调料：白砂糖 25克绿豆芽汁详细制作步骤

1. 将鲜绿豆芽洗净，沥干，切碎；

2. 绿豆芽可用榨汁机取绿豆芽汁液，如果没有榨汁机，可以用洁净布绞取其汁液；

3. 加白糖调匀即可饮用。

绿豆芽炒菠菜的做法简单是家常菜的常见菜,不一定要看绿豆芽炒菠菜视频才能学会,但怎么做绿豆芽炒菠菜最好吃。

菜系及功效:家常菜谱便秘食谱高脂血症食谱贫血食谱

口味:咸鲜味工艺:炒

绿豆芽炒菠菜的制作材料:

主料:绿豆芽200克,菠菜150克

调料:花椒3克,大葱5克,姜5克,大蒜(白皮)3克,植物油15克,盐1克,味精1克

教您绿豆芽炒菠菜怎么做,如何做绿豆芽炒菠菜才好吃

1. 将绿豆芽去头、须,洗净;

2. 菠菜择洗干净,切段,备用;

3. 葱姜洗净切末;蒜去皮切片;

4. 锅中倒入油烧热,放入花椒,炸出香味,捞出不用;

5. 放入葱末、姜末、蒜片炒出香味;

6. 放入绿豆芽、菠菜同炒,加盐、味精,翻炒均匀即可。

小帖士-健康提示:

豆芽是热量很低,而水分和纤维素含量很高的食物,常吃豆芽,可以达到减肥的目的。