五款美白祛斑食谱从根源上彻底解决斑点烦恼_[#瓦罗兰]

发布时间：2021-06-04 11:48:25 阅读：次来源：金属罐厂家

美白祛斑的食谱不仅免除了化学产品的不良影响，还能从内到外慢慢调理身体，是美容护肤的首选。那么祛斑的食物有哪些呢？下面推荐几款实用有效的去斑食谱。

祛斑并不复杂,使用合适的美白祛斑食谱就能轻松达到梦寐以求的效果,从根源上彻底解决斑点的烦恼。下面我们一起来看看几款美白祛斑的食谱吧!

1、山药枸杞粥

准备适量的粳米、野山药、枸杞和白糖、蜂蜜，把粳米洗干净后放入锅中煮，并加入山药和枸杞，小火熬粥，食用时再加入白糖和蜂蜜，这款枸杞粥能够帮助消除色斑，还有补血养颜的功效。

2、什锦水果羹

把梨、苹果、香蕉、菠萝和猕猴桃、草莓这些水果准备好，把它们洗净后切成丁，一同放入锅中煮，等水果煮烂之后再加入白糖和淀粉，用勺子搅匀，加入蜂蜜一起食用，也具有美白祛斑的功效。

3、橘子山楂粥

准备好适量的粳米、橘子和山楂，把它们洗净后切成小块，然后把这两样水果和粳米一起放入锅中焖煮，熬成粥之后就可以取来食用了，是一款十分养颜的祛斑食谱，能够美容护肤。

4、薏仁莲子粥

准备适量的薏仁和莲子，把莲子洗净后去心，并准备几颗红枣，也要去除里面的核，把这些材料放入锅中焖煮，熟透之后加入冰糖食用，这款薏仁莲子粥可以帮助消除雀斑和老年斑，让皮肤更加净白。

5、枇杷红枣粥

准备粳米和适量的枇杷，把枇杷洗净后撕去外皮并去核，然后把粳米和红枣、枇杷一起放入锅中焖煮，熟了之后加入白糖一起食用，这款枇杷红枣粥能够润肺养颜，帮助去除面部斑点。